Postkassen.

Ofte stillede spørgsmål til Fitness.

Ny mixerpult og afspiller

Der er indkøbt en ny mixerpult og afspiller til fitness da det andet var i stykker.

Pulsanlæg.

Der er indkøbt et nyt pulsanlæg til spinnere, så de på en storskærm kan følge deres puls.

RENGØRING AF OMKLÆDNINGSRUM: Det er skolen ansvar at rengøre omklædningsrummene, også i ferierne, hvorfor vi desværre ingen indflydelse har på dette. Man er god velkommen til at gå i kælderen og klæde om.

EKSTRA CROSSTRAINER ØNSKES: af hensyn til pladsen er der pt. ingen planer om anskaffelse af yderligere en cross-maskine. Som alternativ anbefales at bruge XXXXX, da den faktisk giver mere og er mere skånsom for knæ m.m.

MUSIKKEN: Anlægget er låst inde i en kasse og styrken er permanent af forskellige årsager. Der er mulighed for at tænde for musikken og skifte kanaler. Grunden til at styrken er fastlåst er, at der ofte bliver glemt at blive skruet ned og der har været en del klager fra brugere af hallen til kampe og andre arrangementer over for høj musik fra fitness, så man ikke har kunnet lave noget i hallen. En anden årsag er også at der ofte træner medlemmer i alle aldre og ikke alle ynder samme høje musik. Det er ikke nemt at gøre alle tilfredse. Hvis du ikke kan lide musikken eller den manglende højde af den, er du velkommen til at tage din Ipod eller andet med og sætte din egen musik i ørerne.

INDER/YDERLÅRS-MASKINER: Disse har vi ikke i centret, da de ikke er ergonomisk korrekte. Øvelser for inder- og ydersider kan laves på følgende måder: INDSÆTTELSE AF TEGNINGER AF ØVELSER

VÆGT til VEJNING: Pt. er der ingen vægt at veje sig på, fordi en rigtig vært til vejning af fedt/knogler og muskelvæv koster omkring 20.000,00 kr. Hvis man skal bruge vægten som indikator for tab, skal man veje sig på samme tid hver dag i det samme tøj og huske at have spist og været på toilettet eller før/efter det hele. Det er bedre at kigge på sig selv, mærke tøjet er blevet løsere og evt. måle omkredsen af overarme, talje, lår m.m. før man starter på sin træning og derefter med jævne mellemrum. Det er her man kan se der sker noget, når omkredsen bliver mindre hvad angår fedt og større hvad angår muskler.